מכללת רטר
כניסה לסטודנטים

הספרייה הפתוחה של המכללה

תסריטי דמיון מודרך

תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — לקרוא בנחת, לתרגל בבית ולהקריא למטופלים בקליניקה. פתוחים לכולם, בלי הרשמה ובלי תשלום.

  • 745 תסריטים
  • 21 קטגוריות
  • פתוח לציבור, בחינם

598 תסריטים בקטגוריית דמיונות מודרכים · עמוד 5 מתוך 50

דמיונות מודרכים

עוף החול

בס"ד אתם מוזמנים למצוא תנוחה נוחה ולעצום את העיניים… חלקכם בחר לשכב על מזרן, חלקכם בחר לשבת על כיסא או אולי בתנוחה אחרת… הבחירה היא שלכם… אפשרו לעצמכם להרגיש את…

כ־5 דקות קריאה

דמיונות מודרכים

הדמיה להסרת "מסכות" (לפורים או שלא)

אתם שוכבים כעת על מזרונים או יושבים על כסא… אולי אתם כבר עוצמים את העיניים… תוכלו להבחין במחשבות וברגשות שעולים כעת… יתכן שאלו מחשבות ורגשות הקשורים לדברים…

כ־6 דקות קריאה

דמיונות מודרכים

כדור הזכוכית המיוחד ופגישה עם אדם

אתם מוזמנים לעצום את העיניים… אתם מכירים את הגוף שלכם טוב יותר מכל אדם אחר… תסמכו על גופכם שיבחר את התנוחה הנוחה עבורכם… וכדאי לכם לדעת שבכל רגע ורגע תוכלו…

כ־3 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

הדמיית נחל החיים

אחרי משפטי אמת והובלה… עכשיו דמיינו לעצמכם, שבזמן שאתם שוכבים ומרפים את גופכם, קרן אור רכה, חמימה ועדינה מאד, עוברת דרך גופכם בתנועה איטית… בדרכה מרפה בעדינות…

כ־7 דקות קריאה

דמיונות מודרכים

האלון הבודד

אתם יכולים למצוא לעצמכם תנוחה נוחה על המזרן או על הכיסא… לקחת נשימה עמוקה כדי להתחיל לחוש את גופכם… ולעצום את העיניים… 1.סיימנו עוד שיעור בבית מרקו.. היום יום…

כ־3 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

המודעות הפיננסית שבתוכנו

מטרת ההדמיה: להעיר את המודעות הפיננסית שבתוכנו ולפתוח אותה לכוחות העצומים שעומדים לרשותנו בכל רגע כדי לחיות את החיים שנועדנו לחיות. עצמו את העיניים וקחו נשימה…

כ־4 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםבריאותהעצמה

ריפוי קרני השמש

(לאחר הכנסה להרפיה ) … דמיינו שאתם בחוץ באוויר הנקי… מחזיקים בידכם מפריח בועות סבון…. וכעת אתם לוקחים נשימה עמוקה ומוציאים את האוויר כך שכל הבועות יתחילו לרחף…

כ־4 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

נביעה

בס"ד אתם יכולים למצוא לעצמכם תנוחה נוחה על המזרן או הכיסא… לקחת נשימה עמוקה כדי לחוש את גופכם שוקע לתוך המזרן או משענת הכיסא… שימו לב שעם כל נשימה שאתם מכניסים…

כ־6 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםפתרון בעיות

הדהוד השינוי

אנחנו נפגשים היום שוב , לאחר חופשה של שבועיים…השעה היא שעת _______… אנחנו נמצאים בתקופת האביב… תקופה של התחדשות הטבע… כך גם האדם כחלק מהטבע מתחדש רוחנית ופיזית……

כ־8 דקות קריאה

דמיונות מודרכים‏מוטיבציה והצלחההעצמה

לכל אחד סיפור משלו

אתם מסיימים להתארגן כרגע לקראת רגיעה, מנוחה והרפיה… אתם יכולים למקם את עצמכם בתנוחה נוחה על המזרן בשכיבה, או על הכיסא בישיבה… אתם מוזמנים לעצום את עיניכם ולקחת…

כ־7 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםפתרון בעיות

העץ הנדיב

(לאחר הכנסה להרפיה) … ומתוך השקט הזה אני מזמין אותך לדמיין את עצמך עומדת באמצע של שטח אדמה… בתוך שדה בטבע שאולי אהבת להיות בו בילדותך… או שדה דמיוני… ותתחילי…

כ־2 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםפתרון בעיות

העולם המופלא שמעבר למראה

אחרי כל הסידורים וההתארגנויות אני מזמינה אתכם למצוא תנוחה שנוחה לכם… זה יכול להיות בישיבה על הכיסא… זה יכול להיות בשכיבה על המזרן ובכל רגע שתרצו תוכלו לשנות…

כ־7 דקות קריאה