דמיונות מודרכיםהריון ולידה
הכנה ללידה
מצאי לך תנוחה נוחה… על הצד או על הגב… קחי נשימה עמוקה… ונשפי… קחי עוד נשימה עמוקה… מלאי את ריאותיך באוויר, ונשפי… אפשרי לעצמך עם כל שאיפה להעמיק את הרגיעה… ועם…
הספרייה הפתוחה של המכללה
תסריטי דמיון מודרך
תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — לקרוא בנחת, לתרגל בבית ולהקריא למטופלים בקליניקה. פתוחים לכולם, בלי הרשמה ובלי תשלום.
- 745 תסריטים
- 21 קטגוריות
- פתוח לציבור, בחינם
31 תסריטים בקטגוריית הריון ולידה · עמוד 1 מתוך 3
דמיונות מודרכיםהריון ולידה
מפגש עם העובר
תמצאי לך תנוחה נוחה על הגב או על צידך… כשכל גופך נתמך… הרפי את גופך… קחי נשימה עמוקה נשימה טבעית ללא מאמץ… ונשפי… וקחי עוד נשימה עמוקה עמוקה… מלאי את הבטן…
דמיונות מודרכיםהריון ולידה
לקראת הלידה של בוטן
לקראת הלידה של בוטן את יושבת על הכיסא/שוכבת על המיטה… את יכולה לאפשר לעיניים להיעצם עכשיו או בכל זמן שנוח לך בהמשך… שימי לב לתנוחת הידיים והרגליים… רגלייך…
דמיונות מודרכיםהריון ולידה
עם הגלים – ליווי בשעת הלידה
דמיון מודרך לליווי בשעת הלידה בלידה כדאי לאישה לאפשר לגופה להיות רפוי עד כמה שניתן. תהליך הפתיחה יהיה קל וקצר יותר כשהאישה רפויה ולא מכווצת. את הצירים אפשר…
דמיונות מודרכיםהריון ולידה
הגלים – ליווי לקראת לידה
(אחרי הרפיה) …עכשיו את יכולה לדמיין את הצירים שלך כמו גלים המתנפצים אל החוף… לפעמים גלים קטנים ולפעמים גלים גדולים יותר… וכל הגלים מגיעים אל החוף… אל החול הלבן,…
דמיונות מודרכיםהריון ולידה
היער – ליווי לקראת לידה
(אחרי הכנסה להרפיה) …עכשיו מתוך ההרפיה הזו אני מזמינה אותך לדמיין את הלידה כיער שבו את עוברת… את הולכת בטבע ורואה מרחוק כתם כהה… ככל שאת מתקרבת לכתם את רואה…
דמיונות מודרכיםהריון ולידה
המפלים – ליווי בתהליך הלידה
(לאחר הרפיה) …ועכשיו התחילי לדמיין את תהליך הלידה כמו נחל הזורם בין מפלי מים… תרגישי את העובר שלך מתנועע בתוך שק מי השפיר… כמו שט בנחל הזורם לכיוון המפל… חושי…
דמיונות מודרכיםהריון ולידה
הספוג – ליווי לפני לידה
(לאחר הרפיה) …דמייני את עצמך ניגשת לאמבטיה כדי להתקלח… שימי לב לאביזרים שנמצאים במקלחת,.. בין האביזרים ישנו ספוג. הספוג צהוב כמו השמש. הספוג צף על פני המים…
דמיונות מודרכיםהריון ולידה
התעלה – ליווי לידה
(לאחר הרפייה) …הרשי לעצמך לדמיין שבגופך ישנה תעלה ארוכה שדרכה תינוקך ימצא את דרכו אל זרועותיך… את יכולה לראות כיצד התעלה מפותלת בחלקה ובמקומות אחרים ישרה… דופן…
דמיונות מודרכיםהריון ולידה
הטיפוס על ההר – לקראת לידה
(אחרי הרפייה) …דמייני לעצמך שאחרי מסע ארוך של תשעה חודשים את עומדת בתחתית הר… העלייה על ההר מסמלת את תהליך הלידה… על מנת להגיע לפסגת ההר עלייך להתחיל לטפס במעלה…
דמיונות מודרכיםהריון ולידה
הגולם והפרפר – ליווי בשעת לידה
לאחר הרפיה) …דמיני את עצמך מטיילת בשדה… לידך את רואה שיח עלים… ועל אחד העלים ישנה בועה לבנה, בוהקת… את מסתכלת מקרוב מתבוננת היטב ורואה שזהו בעצם גולם… מעין…
דמיונות מודרכיםהריון ולידה
דימוי של גלים – ליווי בשעת לידה
(לאחר הרפיה) …את יכולה לדמיין את עצמך שוכבת בסירה קטנה ששטה על פני הגלים… הסירה מתנדנדת מצד לצד… ועם כל גל שמגיע היא מתנדנדת עוד מעט ומתקדמת לעבר החוף… וכך גם…