חיזוק משאבים
הגלימה
חומרים דרושים: רצועות בד דקות, צבעוניות (לאחר הכנסה להרפיה) … להרבה אנשים יש ימים בהם השלווה שורה עליהם כשמשהו בתוכם יודע שהכול טוב בדיוק כמו שהוא, שאפשר להיות…
הספרייה הפתוחה של המכללה
תסריטי דמיון מודרך
תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — לקרוא בנחת, לתרגל בבית ולהקריא למטופלים בקליניקה. פתוחים לכולם, בלי הרשמה ובלי תשלום.
- 745 תסריטים
- 21 קטגוריות
- פתוח לציבור, בחינם
745 תסריטים בספרייה · עמוד 13 מתוך 63
צלילי המוסיקה
(לאחר הכנסה להרפיה)… …וכעת, אני מזמינה אתכם לדמיין את עצמכם בשדה פתוח… שעת בין ערביים, השמש נמוכה בשמיים… וצובעת את העולם בגוונים של כתום עמוק… קרניים ארוכות…
חיזוק משאבים
קונכיות הקסם
(לאחר הכנסה להרפיה) …וכעת דמיינו את עצמכם עומדים על גדת נהר שקט ושליו… אתם מבחינים בסירה ליד הגדה… אתם נכנסים לסירה ומעלים את העוגן… הסירה משיטה אתכם אל מקום…
תודות למה שיש בחיי….
אתם שוכבים על מזרן או יושבים על כיסא, נערו מעט את אברי הגוף, תנו להם לצנוח בחופשיות, מצאו לעצמכם את התנוחה הנוחה והטובה לכם ביותר כך שתרגישו נעים ונוח… בדיוק…
פתרון בעיות
התגברות על מכשול
(אחרי הכנסה להרפיה) … אתה יכול להתחיל לדמיין את עצמך עומד על גבעה ירוקה הצופה לעמק קטן ושקט… מרחוק אתה יכול לשמוע זרימה חרישית של מים… אתה מביט אל העמק ורואה את…
פירות הערכים
מטרת ההדמיה : חיזוק ערכים זה זמן טוב להתרווח ולמצוא לעצמכם תנוחה נוחה… אפשרו לעצמכם להרגיש נוח יותר… שימו לב לתנוחת הרגליים… הגב… הצוואר והכתפיים והראש… תוודאו…
מפתחות
אתם מוזמנים לשכב על המזרנים או לשבת על הכיסאות בתנוחה הנוחה לכם… אפשרו לאיברים בגופכם להיות רפויים משוחררים ורגועים… קחו נשימה עמוקה והתחילו להירגע… אתם יכולים…
המפל
(אחרי הכנסה להרפייה) אני מזמינה אתכם לדמיין את חדר השינה שלכם, מהיום או מזמן אחר… חדר שינה שהרגשתם בו נעים… חשתם מוגנים… הדלת סגורה ורק אתם שם… החלון פתוח והרוח…
חיזוק משאבים
הפאב
מצאו לעצמכם תנוחה נוחה ונעימה… בישיבה על הכיסא או בשכיבה על המזרן… וודאו שאתם שוכבים או יושבים בנינוחות… אתם מוזמנים לעצום את העיניים… קחו מספר נשימות עמוקות…
נשימה ונשמה
בס"ד כ"ט באייר תשע"ח שלום לכולם, בואו ותאפשרו לעצמכם להתרווח על המזרן או על הכסא ולמצוא תנוחה מתאימה לכם… צלילים של מוזיקה שקטה מתנגנים כבר ברקע וחודרים אליכם…
חיזוק משאבים
בריכת המשאבים
צהריים טובים . אנחנו נמצאים כעת אחרי ארוחת הצהריים, בכיתה הרגילה שבה אנו לומדים.. האורות עמומים.. ואתם כבר מוזמנים למצוא לעצמכם תנוחה נוחה על המזרן… או על הכסא……
חיזוק משאבים
טיול ביריד
אתם מוזמנים לעצום את העיניים… ולקחת נשימה עמוקה… ועוד אחת… אתם יושבים או שוכבים בחדר הזה… בחוץ יום נעים… אולי ניתן יהיה לשמוע קולות המגיעים מבחוץ… אפשרו להם…