דמיונות מודרכים
הילת הפרפרים המשחררת- דמיון מודרך לשחרור מטענים שליליים
הילת הפרפרים המשחררת כתבה: תמר בר אתם מוזמנים לעצום את העיניים, להתרווח בנוחות ולהתחיל להירגע… חלקכם יושבים על כסאות, חלקכם שוכבים על מזרנים, כל אחד בתנוחה…
הספרייה הפתוחה של המכללה
תסריטי דמיון מודרך
תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — לקרוא בנחת, לתרגל בבית ולהקריא למטופלים בקליניקה. פתוחים לכולם, בלי הרשמה ובלי תשלום.
- 745 תסריטים
- 21 קטגוריות
- פתוח לציבור, בחינם
745 תסריטים בספרייה · עמוד 3 מתוך 63
דמיונות מודרכים
מעיין המרפא
אני מזמינה אתכם לעצום את העיניים… למצוא לכם תנוחה נוחה… לקחת שאיפה עמוקה פנימה אל תוך הבטן ונשיפה ארוכה החוצה… שימו לב לנשימה… ושימו לב לחזה ולבטן שעולים…
דמיונות מודרכים
לב היקום
וכעת, אתם יכולים להתחיל ולדמיין את עצמכם פוסעים בדרך מיוחדת, סלולה, שמשני צידיה עצים גדולים… עצים שהעלים שלהם צבועים באינסוף גוונים של כתום, צהוב, אדום… אתם…
דמיונות מודרכים
סיור במצולות הים
….אתם מוזמנים לדמיין את עצמכם בחוף הים…הים כחול ושקט… רוח נעימה מלטפת את גופכם ברוך, ורוגע עוטף אותכם מכל עבר… כבר שעת בין הערביים…. בזווית העין, אתם מבחינים…
דמיונות מודרכים
בשבילי האמונה העצמית
(…לאחר הכנסה להרפיה….) דמיינו את עצמכם פוסעים בשדה מוריק… בעודכם פוסעים רחשי רוח אופפים אתכם ותורמים לתחושת קלילות… קרני השמש מלטפות את גופכם ומאירות את…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
פלא החיים
דמיינו את עצמכם מביטים על גופכם מלמעלה…. אולי אתם שוכבים, אולי אתם יושבים ואולי אתם במנח אחר… שימו לב למראה שלכם מלמעלה…להבעות הפנים…. לאופן בו גופכם מונח על…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
להיוולד מחדש
אני מזמינה אתכם לשכב או לשבת בתנוחה נוחה… לעצום את העיניים ולאפשר לעצמכם להיכנס להרפיה… תחושו את מגע גופכם על המזרן או הכסא , את מנח ידיכם ורגליכם… המזגן כובה,…
דמיונות מודרכים
הרפיית הכוכבים
הכנות אחרונות להרפיה… חלק מכם בחרו לשבת על הכיסא, חלק מכם בחרו לשכב על המזרן… מה שחשוב זה שעכשיו הגיע הזמן להירגע… לאפשר לגוף שלנו לנוח ולכמה רגעים פשוט להרפות……
דמיונות מודרכים
כוחה של תמיכה
…יום שישי, ברקע נשמעים סידורים אחרונים של התארגנות, חלקכם על המזרן, חלקכם על הכיסא , או באופן אחר שנוח לכם… אתם מתכוננים להרפיה… יתכן שאתם שומעים ברקע קולות……
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
העולם הקסום מעבר לעננים
… ואתם יכולים להתחיל לדמיין את עצמכם בטבע… באחד הימים היפים של החורף… יום בהיר ונעים לטיולים… אתם חושבים לעצמכם: ״הקיץ עבר, אנחנו באמצע החורף, ולפתע מגיע יום…
דמיונות מודרכים
סוד מי האגם
היום יום רביעי, זוהי שעת צהריים ואנחנו אחרי ארוחה, בחוץ חמים וזה זמן נהדר להתחיל בהרפיה. חלקכם שכובים על המזרנים וחלקכם יושבים על הכיסאות… החדר מוחשך ושקט… מידי…
דמיונות מודרכים
הדמייה לאהבה עצמית
… ועוד מעט תוכלו לדמיין את עצמכם צועדים על שביל… אתם צועדים על השביל בצהרי היום… השמש מאירה ממעל ואתם יכולים לחוש את חומה על עורכם… מסביב נשמע קול ציוץ של…