דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
בועת העצמה
מטרת ההדמיה: הדמיה ייחודית לחיזוק דימוי עצמי ולהעצמה במצב של דימוי עצמי שלילי ופסימיות שמובילה לחרדות. (לאחר הרפיה) … ומתוך השקט הזה אני מזמינה אתכם לדמיין את…
הספרייה הפתוחה של המכללה
תסריטי דמיון מודרך
תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — לקרוא בנחת, לתרגל בבית ולהקריא למטופלים בקליניקה. פתוחים לכולם, בלי הרשמה ובלי תשלום.
- 745 תסריטים
- 21 קטגוריות
- פתוח לציבור, בחינם
745 תסריטים בספרייה · עמוד 45 מתוך 63
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
ארבעת היסודות
מטרת ההדמיה: חיזוק משאבים והתמודדות עם קשיים אני מזמין כל אחד מכם לשבת בנוחות על הכיסא או על המזרן… קחו נשימה עמוקה… אפשרו לעצמכם להתחיל להירגע… נשימה עמוקה…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
אבן הקסם
הרפיה… אני מזמינה אתכם לעצום עיניים… ולמצוא לעצמכם תנוחה נוחה על המזרן… או על הכסא… אתם יכולים להרגיש את מגע הגוף שלכם על המזרן… הכסא… אפשרו לעצמכם כמה רגעים…
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
הנפש המטיילת בפנים
מטרת ההדמיה: העלאת דו שיח פנימי לקבלת תובנות חדשות. אני מזמינה אתכם לעצום עיניים ולהקשיב לתהליך… עכשיו זה זמן טוב להתרווח ולמצוא לעצמכם תנוחה נוחה, עשו כל מה…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
איילה
מטרת ההדמיה : הובלה לשינוי (לאחר משפטי אמת והובלה להרפיה) כעת… אני מזמין אתכן לדמיין את עצמכן נמצאות בעמק ירוק… בתקופה בה ניתן ליהנות ממשב רוח מרענן… מקרני שמש…
דמיונות מודרכיםפתרון בעיות
בספריה
המטרה: הפרעות אכילה מצאי לעצמך את התנוחה הנוחה לך… התנוחה שיכולה לאפשר לך להרגיש בטוחה ומוגנת… קחי נשימה עמוקה ואיטית… הרגישי את הריאות שלך מתמלאות באוויר נקי…
התמודדות עם מחלותדמיונות מודרכים
קשת בענן
מטרת ההרפייה: ריפוי (לאחר משפטי אמת והובלה) וכעת תוכלו לדמיין את עצמכם במקום כלשהוא בטבע… שבו נעים לכם להירגע… אולי ביער… אולי בים…ואולי במקום אחר… ואתם שוכבים…
התמודדות עם מחלותדמיונות מודרכים
מזעור פחדים
מטרת ההרפייה: מזעור פחדים מפני הרדמה כללית לאחר מספר משפטי אמת, הכנסה להרפיה בעזרת דימוי "שעון החול": הרגישי את גופך השוכב פרקדן ואפשרי לעפעפייך לנוח… תרגישי…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
מתנת האוויר הקסום
מטרת ההדמיה: חיזוק משאבים לאחר משפטי אמת והובלה… כשהמונחה בהרפיה.. את יכולה להתחיל לדמיין עצמך בטבע… ביום סתיו בהיר ונעים… לאחר הגשם הראשון… את צועדת לאט לאט…
דמיונות מודרכיםפתרון בעיות
סידור הארון
המטרה: פתרון בעיה לאחר הרפיה… את יכולה לדמיין ולראות לנגד עינייך את עצמך בחנות בגדים מסודרת להפליא… כל בגד תלוי על קולב נפרד ונראה היטב למתבונן. הקולבים מסודרים…
התמודדות עם מחלותדמיונות מודרכים
פירמידת הקריסטל
המטרה: הקלה של כאבים את שוכבת על הספה ושמה לב לתנוחה שבה הידיים והרגליים בחרו להתמקם… למגע הגוף עם המזרן… ומאפשרת לגוף להתרווח בתנוחה הנוחה ביותר עבורך… ואולי…
התמודדות עם מחלותדמיונות מודרכים
שדה החרציות הלבנות
המטרה: חיזוק מערכת החיסון אחרי הובלה להרפיה… ואת יכולה לדמיין את עצמך בטבע… ביום חורף נעים… אחד הימים בחורף… בהם השמש יוצאת מבעד לעננים… ואת מתבוננת בנוף המרהיב…