חיזוק משאבים
האנשים שאיתי
(אחרי הכנסה להרפיה): … ומרגע לרגע אתם מתחילים לראות את עצמכם במקום מאוד מיוחד… מקום שהוא רק שלכם… שבו אתם מרגישים בנוח… שיש בו אווירה של שמחה ואהבה… אווירה…
הספרייה הפתוחה של המכללה
תסריטי דמיון מודרך
תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — לקרוא בנחת, לתרגל בבית ולהקריא למטופלים בקליניקה. פתוחים לכולם, בלי הרשמה ובלי תשלום.
- 745 תסריטים
- 21 קטגוריות
- פתוח לציבור, בחינם
598 תסריטים בקטגוריית דמיונות מודרכים · עמוד 10 מתוך 50
חיזוק משאבים
הקונכייה באי הקסום
אפשרו לעצמכם להתמקם ולמצוא תנוחה נוחה על המזרן,,, לעצום את העיניים,,, ולשים לב לכל איבר בגוף שחש בנוח על המזרן,,, עכשיו שעת בין הערביים, והשמש עוד מעט תתחיל…
שינוי הרגלים
סיפור חיינו – השינוי שלנו
אתם מוזמנים לקחת כמה שניות, למקם את עצמכם בנוחות, לעצום את העיניים ולתפוס את התנוחה הנוחה והמתאימה לכם… (כמו בכל יום רביעי גם היום אתם לאחר ארוחת צהריים וזמן…
דמיונות מודרכים
היער הטרופי הקסום
סידורים אחרונים לפני הרפיה… ודאו ששום דבר לא מסיח את דעתכם… לאחר שכל אחד מצא את מקומו… אפשרו לעצמכם למצוא תנוחה נוחה על הכיסא או המזרן… אני מזמין אתכם לעצום את…
חיזוק משאבים
גן העדן הפרטי שלכם
מטרת ההדמיה: חיבור לאני הגבוה, חזרה למקור השמחה והיצירתיות שבנו, בהירות לגבי הדרך והייעוד הנשמתי ופרספקטיבה רחבה יותר- חיזוק משאבים וחיבור לאינטואיציה. לאחר…
דמיונות מודרכים
מסע במדבר
היום יום _____ השעה ____ אנחנו אחרי ארוחת צהריים טובה ומזינה, אחרי מספר שעות לימוד, ואתם מאפשרים לעצמכם להתחיל לעבור ממצב של למידה תקשורת ופעילות למצב של רגיעה……
דמיונות מודרכים
איזונים
זמן של שקט… אולי זה ערב, או בוקר, אולי אמצע היום… מה שבטוח הוא שהחלטתם לתת לעצמכם זמן פינוק…זמן להתחבר לעצמכם פנימה… למצוא תשובות או פשוט להרפות… הזמן להתפנק…
חיזוק משאבים
שדרת העצים
המשך הכנסה להרפיה: … דמיינו שאתם אחרי יום עבודה ארוך… נכנסים לחדר קטן ונעים, צבוע בצבעי פסטל רכים… כמו חדר של תינוק חדש שזה עתה נולד… ריחו של החדר, כריח מרכך…
חיזוק משאבים
הבועה המעופפת
(לאחר הכנסה להרפיה) …אתם יכולים לדמיין את עצמכם בחדר יפה… טובלים באמבט מלא קצף, לבן ונוצץ… עורכם חש עדין, חלק וריחני… אולי עדיין עוברות בראשכם כל מיני מחשבות……
חיזוק משאבים
הדמיה לחיזוק המשאבים הפנימיים
משפטי אמת והובלה: הנכם מוזמנים לשבת/לשכב לקחת נשימה עמוקה ולהתחיל להירגע… אפשרו לעצמכם לשים-לב לכפות הרגליים שעזרו לכם להתנייד ממקום למקום כיצד המתח מתפוגג……
דמיונות מודרכים
קבלת מסר חשוב שעולה מתוך שרבוט
אני מזמינה אתכם למצוא את עצמכם בתנוחה נוחה ומתאימה לכם על המזרן, או על הכיסא… לעצום את העיניים ולקחת כמה נשימות עמוקות כדי להתחיל לחוש את גופכם שוקע ונעשה יותר…
חיזוק משאביםשינוי הרגלים
השינוי לחיים בריאים
אחרי הכנסה להרפיה: … וכעת דמיינו את עצמכם הולכים בחיק הטבע… מקום שנשקף ממנו נוף מרהיב… גבעות מוריקות לצד מישור אין סופי ושלל צבעי פריחה… ביום אביבי נעים לטיול……