מכללת רטר
כניסה לסטודנטים

הספרייה הפתוחה של המכללה

תסריטי דמיון מודרך

תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — לקרוא בנחת, לתרגל בבית ולהקריא למטופלים בקליניקה. פתוחים לכולם, בלי הרשמה ובלי תשלום.

  • 745 תסריטים
  • 21 קטגוריות
  • פתוח לציבור, בחינם

598 תסריטים בקטגוריית דמיונות מודרכים · עמוד 6 מתוך 50

דמיונות מודרכיםפתרון בעיות

שינוי הגישה בחיים לחיובית

דימוי המצב הנוכחי: עורב שחור: יושב או עף מלמעלה ומחפש כל הזמן טרף, מה לעקוץ, מה לא בסדר, על מה להתלונן, מה לא בסטנדרטים המקובלים. מרגיש קנאה, מתנשא מהאחרים…

כ־5 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםפתרון בעיות

הרמוניה של צלילים

בס"ד מטרת ההדמיה: פתרון בעיה ייחודית, למונחה קושי בדיבור והמטרה שלה לדבר באופן ברור, בקצב איטי ובעצמה נמוכה. לאחר הכנסה להרפיה- …פעם הייתה מנגינה מיוחדת… מנגינה…

דקת קריאה אחת

דמיונות מודרכים

מגרות הלב

אתם יכולים למצוא תנוחה נוחה על המזרן או על הכיסא… .אפשרו לכל איבר למצוא את מקומו בצורה טבעית ונוחה לו… כמדי ________(יום שלישי, לאחר ארוחת צהריים) אנו מתפנים…

כ־5 דקות קריאה

התמודדות עם מחלותדמיונות מודרכיםבריאות

המסע אל היער הקסום

נתחיל בהרפיה קלה.. עכשיו, כשאת שרועה לך בנוחיות, נושמת עמוק עמוק ולאט לאט, ראשך על הכר או על המזרן… הכתפיים והידיים בהרפיה… הגוף שוקע עם כל נשימה… והרגליים…

כ־5 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

לוטוס ספא

קחו לעצמכם כמה רגעים על מנת לוודא שגופכם נמצא במצב נוח בשכיבה על המזרן או בישיבה על הכיסא… וכעת, לאחר שמצאתם תנוחה נוחה ,אתם מוזמנים לעצום את העיניים ברכות…

כ־5 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאביםבריאות

"צמחי מרפא נצחיים"

(הכנסה להרפייה): כ-7 דקות אתם מוזמנים לשבת בנוח על הכיסא או לשכב בנוחיות על המזרן… ולעצום את העיניים…. אפשרו לעצמכם כמה רגעים כדי לוודא שנוח לכם… אתם יכולים…

כ־3 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

הטבע העצמתי המתגלה בסוף החורף

בס"ד מטרת ההדמיה: חיזוק משאבים, חיבור לכוחות ועוצמות נסתרות בנפש האדם, חיזוק בתקופות של קושי והתמודדויות בהן מתרחשים תהליכים פנימיים הבאים לגדל את האדם ולבנות…

כ־2 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

אי הריפוי

אחרי הכנסה להרפיה: … ומתוך השקט הזה , אני רוצה לספר לך כעת על אי קסום ונפלא שנקרא "אי הריפוי"… זהו אי מדהים ביופיו, ושם מתגלה לו הטבע בשיא הדרו… מספרים שכל מי…

כ־4 דקות קריאה

דמיונות מודרכים

התעצמות

אפשרו לעצמכם למצוא תנוחה נוחה…. ולהעניק לעצמכם אפשרות לנוח…. אתם יכולים להרפות את הפנים ולאפשר לעיניים להיעצם בקלות… גופכם עובד קשה ומתאמץ במהלך כל היום וזוהי…

כ־3 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

הרפית אור הכוכבים

הכנסה להרפיה: ……….. "…תוכלו לדמיין את עצמכם בחוף ים בשעת בין ערביים, שעה של שקיעה, יושבים על החול, קרוב מאוד לגלים… [שילוב כתיבת מספרים בחול להעמקת ההרפיה ] אתם…

כ־3 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

נוצות המשאבים

אני מזמינה אתכם לעצום עיניים ולהתרווח על המזרן או על הכסא… קחו את הזמן להרגיש בנוח ולמצוא תנוחה שתאפשר לכם להרפות את כל חלקי הגוף… ייתכן שתשמעו קולות מחוץ לחדר…

כ־4 דקות קריאה

מערכות יחסיםדמיונות מודרכיםפתרון בעיות

נביעה של קבלה

(לאחר הכנסה להרפיה) "ותוכלי לדמיין את עצמך באיזה יער יפה, ביום סתווי, בתקופת השלכת, יום נעים. את נהנית מהשמש הסתווית, מהאוויר הנקי שבטבע… [שילוב של 10 עלים ברוח…

כ־2 דקות קריאה