מכללת רטר
כניסה לסטודנטים

הספרייה הפתוחה של המכללה

תסריטי דמיון מודרך

תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — לקרוא בנחת, לתרגל בבית ולהקריא למטופלים בקליניקה. פתוחים לכולם, בלי הרשמה ובלי תשלום.

  • 745 תסריטים
  • 21 קטגוריות
  • פתוח לציבור, בחינם

745 תסריטים בספרייה · עמוד 47 מתוך 63

התמודדות עם מחלותדמיונות מודרכים

בועות הסבון הקסומות

מטרה: שחרור מתחים… פחדים… וכעסים למבריאים ממחלת הסרטן לאחר הכנסה להרפיה, משפטי אמת והובלה… ומתוך הרגיעה העמוקה שלך אני מזמינה אותך להתחיל ולדמיין את עצמך בטבע…

כ־3 דקות קריאה

התמודדות עם מחלותדמיונות מודרכים

גרגרי הפלא בגן הקסום – הרפיה לחולי סרטן

(אחרי הרפיה) …את יכולה להתחיל ולדמיין את עצמך במקום יפה בטבע… ביום סתווי… הקיץ כבר כמעט נגמר… אך עדין אפשר לחוש בשאריות שהוא הותיר מאחוריו… הציפורים מצייצות מעל…

כ־4 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

טיול בנוף מדברי

המטרה: הדמיה לשחרור קשיים ולחיזוק משאבים (לאחר הכנסה להרפיה) מתוך השקט הזה אני מזמינה אותך לדמיין את עצמך בטבע… בנוף מדברי… מרחבי חול פרושים לפנייך… בצבעי צהוב…

כ־4 דקות קריאה

התמודדות עם מחלותדמיונות מודרכים

אשף הצבעים

מטרת ההדמיה: ריפוי אני מזמינה אתכן למצוא לעצמכן תנוחה שמתאימה לכן להרפיה… לחלק מכן נוח בשכיבה… לאחרות אולי מתאים בישיבה… או כל אפשרות נוחה אחרת… אפשרו לעצמכן…

כ־6 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםהריון ולידה

לקראת הלידה של בוטן

לקראת הלידה של בוטן את יושבת על הכיסא/שוכבת על המיטה… את יכולה לאפשר לעיניים להיעצם עכשיו או בכל זמן שנוח לך בהמשך… שימי לב לתנוחת הידיים והרגליים… רגלייך…

כ־4 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםהריון ולידה

עם הגלים – ליווי בשעת הלידה

דמיון מודרך לליווי בשעת הלידה בלידה כדאי לאישה לאפשר לגופה להיות רפוי עד כמה שניתן. תהליך הפתיחה יהיה קל וקצר יותר כשהאישה רפויה ולא מכווצת. את הצירים אפשר…

כ־3 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםפתרון בעיות

דימוי הקיפוד

מטרת ההדמיה פתרון לבעיה ייחודית- פחד קהל (לאחר הרפיה) ומתוך השקט הזה אני מזמינה אותך לדמיין את עצמך במרחב עצום של דשא ירוק… השעה שעת בוקר… ביום חורף בהיר ונעים……

כ־3 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםפתרון בעיות

הדמיה העץ שהתגבר

אתה מוזמן לעצום עיניים ולמצוא תנוחה נוחה על הכסא… אנחנו נמצאים… ובודאי יש בך סקרנות לגבי התהליך… זוהי תגובה לגמרי טבעית כשאנו פוגשים במשהו חדש… אז תאפשר לעצמך…

כ־5 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםפתרון בעיות

צפור דרור

תתחברי מתוך הרפיה לתחושה הקלילה והמשחררת… לתחושה שבך שמרגישה כמו צפור דרור… לחלק הזה שבך שאוהב את היכולת שיש לצפור לעוף… להיות גבוה מעל האדמה ואולי אף לנסוק…

כ־3 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםפתרון בעיות

מילוי התיבה

מטרת ההדמיה: צורך לסדר ולארגן מחשבות זיכרונות ועכשיו דמייני את עצמך פוסעת לאיטך בשדה פתוח ורחב ידיים… ובעוד את מתהלכת שימי לב לצבעים ולצלילים שמתלווים לכל…

כ־3 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםפתרון בעיות

הדמיה אישית עם דימוי לקושי

המטרה : לעשות שינוי בחיים המקצועיים ובאמצעות שינוי זה ליצור זרימה בחיים… זרימה שתתבטא בעיסוק מעניין… שיניב רווח ויאפשר זמן פנוי וייתן תחושה של נינוחות… שחרור…

כ־5 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםפתרון בעיות

הבריכה הקסומה

מטרת ההדמייה: שחרור מדאגות ופחדים אני מזמינה אתכם לדמיין את עצמכם על בגבעה ירוקה באיזשהו מקום בטבע… ומסביבכם משטחים נרחבים של עשבים רכים וירוקים… והאדמה מתחת…

כ־4 דקות קריאה