דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
פתרון בעיה
דמייני את עצמך עומדת במרכז חדר… איזה חדר שתבחרי… אולי בבית שלך… או בכל מקום בו את מרגישה שזהו המקום שבו את מקבלת עלייך מטלות שונות. וממקום גבוה בו את נמצאת…
הספרייה הפתוחה של המכללה
תסריטי דמיון מודרך
תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — לקרוא בנחת, לתרגל בבית ולהקריא למטופלים בקליניקה. פתוחים לכולם, בלי הרשמה ובלי תשלום.
- 745 תסריטים
- 21 קטגוריות
- פתוח לציבור, בחינם
745 תסריטים בספרייה · עמוד 51 מתוך 63
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
הסערה
מטרת ההדמיה: פתרון בעיות, התמודדות עם קשיים את יכולה לדמיין את עצמך באחד הימים המעוננים של חודש חשוון…העננים מכסים חלקית את השמים… מאיימים לכסות את אור השמש….…
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
ניקוי המחסן
מטרת ההדמיה: ניקוי ושחרור. מיועד לסיום פרק העבר. ניקוי ושינוי דפוסים ישנים – כדי לפנות מקום לחדשים את מוזמנת לעצום עיניים… ועם עיניים עצומות, את יכולה לשים לב…
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
הגייזר
מטרת ההדמיה: התמודדות עם מכשולים. ועכשיו שאת רגועה לגמרי… את יכולה לקום ולהתהלך לאורך החוף… להרגיש את החול מתחת לכפות רגלייך… שימי לב עד כמה המגע נעים לך… את…
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
בחירה
מטרת ההדמיה: התמודדות עם הקושי לבחור אתם מוזמנים לעצום את העיניים, ולמצוא לכם תנוחה נוחה על המזרון או הכסא. קחו מספר נשימות עמוקות, הכניסו אויר דרך האף והוציאו…
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
מעין היצירה
מטרת ההדמיה: פתיחה של חסימות בהן ניתקל המונחה לאחר הרפיה אני מזמינה אותך לדמיין את עצמך יושבת או עומדת על גבעה נעימה הצופה לעמק יפיפה שליו ורחב ידיים… מרחוק את…
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
הלביאה
מטרת ההרפייה: פתרון בעייה ייחודית הקשורה בקושי עם שינויים. תאפשרי לעצמך לנדוד בדמיונך לאיזה שהוא מקום נעים בטבע… לנחל שכייף להיות בו… פשוט תביטי מסביב ותראי את…
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
בית הארובה
מטרת ההרפייה: תמיכה בתהליך הפסקת עישון אני מזמינה אותך לעצום עיניים… להקשיב לקול שלי שמדבר אלייך… תמצאי תנוחה נוחה שמתאימה לך… שימי לב לתנוחת הידיים שלך……
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
משוב
מטרת ההרפייה: ללמד תהליך של מתן משוב – לקבוצה… למונחה שיש לו קשיים בתקשורת ויחסים… להורים… למנהלים וכו'.. בואו ונצא כעת לטבע… יום אביב נעים וחמים… שמיים תכולים……
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
הברווזים הלבנים
מטרת ההרפייה: שינוי הרגלים לאחר הרפיה קצרה דמיינו את עצמכם על אי יפהפה אי-שם במזרח הרחוק… מהאיים האלה שחולמים עליהם כשחושבים על החופשה האמיתית שהייתם רוצים…
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
האפרוח הבוקע מהביצה
מטרת ההדמיה: חיזוק האומץ או המוטיבציה לעשות שינוי. לפני ההדמיה: הרפיה לשלווה ושקט (תיאור טבע שייגמר במקום שיש בו תרנגולות…) אני מזמינה אתכם לראות או לדמיין ביצה…
דמיונות מודרכיםשינוי הרגלים
ההגדה
מטרת ההדמיה: התמודדות עם בעיות או החלטות הערה: נכתב בהשראת ההגדה של פסח ואפשר להשתמש בו לגיוון ליל הסדר עכשיו כל אחד יכול למצוא לעצמו תנוחה נוחה על כסא או ספה……