מכללת רטר
כניסה לסטודנטים

הספרייה הפתוחה של המכללה

תסריטי דמיון מודרך

תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — לקרוא בנחת, לתרגל בבית ולהקריא למטופלים בקליניקה. פתוחים לכולם, בלי הרשמה ובלי תשלום.

  • 745 תסריטים
  • 21 קטגוריות
  • פתוח לציבור, בחינם

745 תסריטים בספרייה · עמוד 62 מתוך 63

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

המסע פנימה

הכנסה להרפיה… אני מזמין אתכם לשים לב לתחושות שיש לכם כרגע בגוף… ועוד מעט אבקש מכם לדמיין דמות נוספת שלכם… הדמות הנוספת תצא למסע אל המופלא… כדי להתחיל במסע יהיה…

כ־5 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

מסע בין צבעי הקשת

(לאחר הרפיה) …ועכשיו אני מזמינה אותך לדמיין את עצמך עומדת בליבו של שדה רחב… המשתרע עד האופק… באחד הימים היפים של החורף… יום שמש… הכל שטוף… רענן… האוויר נקי……

כ־4 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

המים, החיים והזמן

(נכתבה למונחה ספציפית שנוטה לשקוע בפאסיביות ולבטל בכך את המטרות שהשיגה) לאחר הרפיה. …במצב הרגיעה בו את נמצאת, את יכולה להתחיל לעבור למקום אחר… גופך מרחף אל מחוץ…

כ־4 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

עץ המשאלות

כניסה להרפיה: סידורים אחרונים לקראת ההרפיה… כל אחד מוצא את המקום והתנוחה הנוחה לו ביותר להרפיה… חלקכם שוכבים על מזרנים וחלקכם יושבים על כסאות… המזגן דולק…

כ־3 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

ללכת אחרי הלב

מטרת ההדמיה: חיזוק האמת הפנימית והקשבה לקול הלב לאחר משפטי אמת והובלה… לאחר שהגוף שלך רגוע והמחשבות נקיות… אני מזמינה אותך לדמיין את עצמך ביום חמים ונעים…בשדה…

כ־5 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

ריפוי וצמיחה

(לאחר הרפיה) ועכשיו אני מזמין אתכם לדמיין את עצמכם בשדה ירוק… ביום אביבי נפלא… בתקופת הפריחה… אפשר לראות את הצבעים המרהיבים של הפרחים… עם גוונים שונים של…

כ־4 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםדינמקות של יחסים

אי הפרפרים

מטרת ההדמיה: קבלה עצמית ויצירת הרמוניה פנימית בין חלקיו השונים של האדם וקבלת השונה בסביב . אני מזמינה אתכם לעצום את העיניים… לשים לב לנשימות שאתם לוקחים פנימה,…

כ־5 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםדינמקות של יחסים

חוסר תקשורת בין אם ובנה

דמייני שאת נמצאת על פסגת הר ביום חורף שטוף שמש ממנו נשקף נוף מרהיב לעמק רחב ידיים… בעמק זורם נחל שאת יכולה לראות מרחוק נעים לך להיות בחוץ… בעמק שלפניך נראה…

כ־2 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

בשדה

ומתוך השקט הזה אני מזמינה אתכם לדמיין שדה ביום שמש חורפי… בבוקר שאחרי הגשם… מאותם ימים מבורכים המביאים עלינו בלילה את הגשם ובבוקר את השמש… סביבכם משתרע שדה רחב…

כ־3 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

הכוס העכורה

כרגע יש מוסיקה שקטה שנקראת רייקי, שמלווה כל מיני מדיטציות וטיפולים ברייקי… ולמעשה בכל מקום שבו רוצים לעזור לבנאדם להירגע המוסיקה הזו יכולה להתאים… כמובן יש…

כ־4 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

ציפור בכלוב

אני מתחיל לדבר אליכם שהעיניים שלכם נעצמות… ברקע נשמעת מוסיקה לריפוי… שקטה… נעימה… תוכלו לשים לב לקצב האיטי… בהדרגה אפשרו לעצמכם להירגע… להירגע עם כל מילה שנאמרת…

כ־4 דקות קריאה

דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים

ציפור הקסם

תוכלו לדמיין שאתם פוסעים בצעדים איטיים בשביל… אי שם בכפר קטן ושקט… מקום פסטורלי… מקום בו הזמן כמעט עצר מלכת …אולי יצא לכם להיות במקום דומה לזה… כשיצאתם לבילוי…

כ־4 דקות קריאה