דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
שדה כלניות
מצאו לעצמכם תנוחה נוחה על הכיסא או על המזרן… ולאט לאט תתחילו להיכנס לרגיעה… אני מזמינה אתכם לבדוק שנוח לכם עם תנוחת הידיים… הרגליים… הצוואר… הראש… ועם כל שאר…
הספרייה הפתוחה של המכללה
ספריית דמיון מודרך
כל תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — פתוחים כאן לכולם. לקרוא בנחת, לתרגל בבית, ולהקריא למטופלים בקליניקה. בלי הרשמה ובלי תשלום.
- 795 הדמיות מלאות
- 45 קטגוריות
- פתוח לציבור, בחינם
407 הדמיות בקטגוריית חיזוק משאבים · עמוד 23 מתוך 34
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
קרן אור
בחוץ ירד הלילה… אנחנו פה בנחשולים בגלריה שמשרתת אותנו כבר שנתיים… נהנות מהתחושה של סוף יום… קצת עייפות… שרועות על המזרון בתנוחה נוחה ורפויה… עוד מעט נכנס כולנו…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
צרור של בלונים
אני מזמינה אותך למצוא לך תנוחה נוחה על הכיסא או על המזרן… לעצום את העיניים… האור בחדר עומעם… שימי לב לתנוחת הגוף… לתנוחת הידיים… לתנוחת הרגליים… אפשרי לעצמך…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
אולם המשאבים
וכעת כשאתם רגועים… ונינוחים… אתם מוזמנים לדמיין את עצמכםנמצאים באיזה שהוא מקום בטבע… זה יכול להיות שדה מוריק… חוף ים… גבעהנמוכה… או כול מקום אחר בו אתם מרגישים…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
שינוי תכולת התרמיל
קחו לעצמכם רגע או שניים כדי לוודא שגופכם יושב או שוכב במצב נוח… לוודא ששום דבר אינו מפריע לכם… להתרווח ולהירגע… השעה היא שעת… (ערב) אתם נמצאים בחדר חמים ונעים……
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
מי המעיין – דמיון מודרך
(לאחר הכנסה להרפייה) …עכשיו תוכלו להתחיל לדמיין את עצמכם הולכים בדרך… לצידי הדרך עצים… פרחים… צמחייה… אתם הולכים בביטחון וברוגע… מעליכם השמיים כחולים… מדי פעם…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
המסע בזמן
הרשו לעצמכם לעצום את העיניים… ולהישען על הכיסאות או על המזרן… אולי אתם יכולים לשמוע קולות מבחוץ… שימו לב למוסיקה הנשמעת בחדר… כשאתם מקשיבים למוסיקה הרכה העוטפת…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
תפילה בכותל המערבי
(לאחר הכנסה להרפיה) …כעת אתם יכולים לדמיין את עצמכם נמצאים על שביל מרוצף אבנים… אבנים לבנות ועתיקות… מסביבכם אתם רואים בתים מצופים אבן לבנה… בתים אלה עומדים…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
תהליך ההשלכה
אני מזמינה אתכם לשכב על המזרן… עצמו את העיניים… מצאו לגופכם תנוחה נוחה שבה תרגישו את המגע של גופכם עם המזרן… אתם יכולים לקחת כמה נשימות עמוקות ועם כל נשימה…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
"הלב"
ומתוך השקט והרגיעה הזו… אתם יכולים לשמוע את פעימות הלב שלכם… הלב שפועם בקצב מיוחד שמתאים לכם… הלב שמלווה אותנו מאז שנולדנו… שימו לב לקולו של הלב… אולי אתם…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
היער הקסום
אני מזמינה אתכם לעצום את העיניים ולקחת נשימה עמוקה… אתם יושבים על הכסא או שוכבים על המזרן… שימו לב למגע המושב או המזרן על גופכם… שימו לב לתנוחת הידיים והרגליים…
דמיונות מודרכיםחיזוק משאבים
עצי הדובדבן
אני מזמין אתכם לעצום את העיניים… שימו לב לתנוחת הגוף שלכם על הכסא או על המזרן… תוכלו להרגיש את מגע הגב שלכם עם הכסא או המזרן… תוכלו להרגיש כיצד בחרתם להניח את…