בריאות
הדמיה לריפוי עצמי וחיזוק המערכת החיסונית
אני מזמינה את כולכם לשכב על מזרן או לשבת על כיסא בתנוחה שנוחה לכם, כך שתוכלו לאפשר לכל איבר בגופכם לנוח ולהיכנס להרפיה. (זהו החודש הראשון בפיתחה של השנה האזרחית…
הספרייה הפתוחה של המכללה
ספריית דמיון מודרך
כל תסריטי הדמיון המודרך שנכתבו במכללה לאורך השנים — פתוחים כאן לכולם. לקרוא בנחת, לתרגל בבית, ולהקריא למטופלים בקליניקה. בלי הרשמה ובלי תשלום.
- 795 הדמיות מלאות
- 45 קטגוריות
- פתוח לציבור, בחינם
83 הדמיות בקטגוריית מאמרים מקצועיים · עמוד 2 מתוך 7
שחרור כעסים
איך להוריד מתח נפשי: הדמיה לרגיעה, לשחרור לחצים ומתחים
אתם מוזמנים להשלים הכנות אחרונות להרפיה… לאט לאט הקולות בחדר נחלשים והשקט מגיע… אלו היושבים על כיסאות מוצאים את מנח הישיבה הנוח והמדויק להם להרפיה… רב השוכבים…
ביטחון עצמי
זכרונות של אהבה
את 20 הדקות הקרובות נבלה ביחד בהרפיה ובחוויה של אהבה. אני מזמינה את כולכן להתחיל ולזרום אל השקט… למצוא תנוחה נוחה במרחב על המזרן או על הכיסא… ייתכן שישמעו קולות…
ניהול רגשות
צמיחה מתוך הרגשות
אני מזמינה אתכם ..למצוא תנוחה הנוחה לכם על הכיסא או המזרן …. ולעצום את העיניים…. קחו נשימה עמוקה עד לבטן… החזיקו קמעה את האוויר… נשפו באטיות עד להוצאת כל האוויר…
ביטחון עצמי
הדמיה לפתרון לבעיה ייחודית
לאחר הרפיית הגוף… …ועם השקט שאתה חש כרגע בגוף… תוכל לדמיין את עצמך בטבע… ביום בהיר ונעים… בתוך חורשה של עצים מסוגים שונים ובגדלים שונים… עצי נוי… עצי פרי……
ביטחון עצמי
קבלה עצמית
לאחר הכנסה להרפיה… דמיינו את עצמכם על אי קסום באמצע לב ים, ממש כמו בסיפורים הרומנטיים… קרני השמש מפיצות אור וחום בדיוק במידה הנכונה… מסביב עצי קוקוס גבוהים…
ניהול רגשות
אגם הרגשות
(לאחר הכנסה להרפיה) … ועכשיו בתוך השקט אתם יכולים לדמיין את עצמכם במדבר… מזג אוויר נעים, שעת בוקר… אתם יכולים לראות משני הצדדים שלכם הרים בצבע חום-צהוב… השמש…
ביטחון עצמי
הדמיית ניסים לחנוכה
הרפיה: מצאו לכם תנוחה נוחה על המזרן או הכסא ואפשרו לגוף שלכם להירגע…. ברקע אתם אולי שומעים קולות של אנשים או ילדים, מוסיקה שמתנגנת מאי שם… אפשרו לקולות להתרחק…
ביטחון עצמי
המסע אל מעבר לחומה
מטרת ההדמייה: העצמה- לקיחת אחריות להעלאת הביטחון והערך העצמי (החלק של שרית) אני מזמינה את כולם לקחת מזרנים….להתמקם על הרצפה במקום הנוח עבורכם…. חלקכם עצמו את…
מערכות יחסים
שתי ציפורים
(אחרי הכנסה להרפייה) … ועכשיו דמייני את עצמך נמצאת על חוף הים… את פוסעת על החול הרטוב… השעה היא שעת שקיעה… צבע השמיים הופך לכחול עמוק יותר ויותר… את עטופה בצעיף…
ירידה במשקל
נוצה לבנה וצחורה
אני מזמינה אותך למצוא תנוחה נוחה על הכיסא , יום שני בבוקר, אנחנו בכיתת המכללה ברעננה. אפשר לעצמך לעצום את העיניים… נעים פה בחדר… ניתן אולי לשמוע את קול המזגן…
ביטחון עצמי
מראת הקסמים
בנושא דימוי גוף ובריאות מקמו את עצמכם על כיסא או על מזרן ….שימו לב מהי התנוחה הכי נוחה לכם… קחו נשימה עמוקה ואיטית….. קחו עוד נשימה עמוקה… יפה…. שימו לב איך…